umi suka sangat minum air masak,dulu masa keje mmg bw bekal air masak,tak sampai tgh ari dah abis,time lunch top up lg kat kafe air masak,makna nya tiap kali break mmg umi naik kafe utk top up air masak,lega sgt dpt minum air kosong,puasss .lagi dpt yg suam.dulu ais umi tak amek,jega perut konon!!!hakpuihhh.
part yg paling best kulit jadi lembap je,muka tak byk masalah.lg pun klu keje dlm aircond mmg kulit akan mudah kering,bila garu tu nampak garis putih,so dgn amalkan air masak ni dah kurang,dulu mana ada produk kolegen bagai kan,skang je mcm-mcm jenis kuar.
so bila dh jadi housewife ni,dah kurang minum air masak..umi dah perasan kulit umi nampak kusam dan kering so mmg tak leh jadi kena buat balik apa yg umi tinggal kan dulu,so jom kita tgk apa kebaikan air masak pada diri kita,
1. 60% badan manusia adalah air
Manusia memerlukan sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari. Air amat
penting untuk tubuh kerana tekanan darah akan lebih konsisten sekaligus
membuatkan jantung berfungsi dengan lebih konsisten. Air juga berfungsi
untuk membawa keluar semua toksin/kekotoran yang terhasil dalam tubuh
manusia (dikeluarkan menerusi peluh dan air kencing).
2. Sifar Kalori
Tiada sebab untuk anda tidak mahu minum air masak kerana ia langsung tidak mengandungi sebarang kalori.
3. Sumber Alkaline termurah
Kebanyakkan makanan yang diambil seperti nasi, kentang, manisan, makanan
yang berlemak, dan protein adalah bersifat acidic. Kehadiran air masak
yang bersifat sedikit alkaline semestinya akan meneutralkan kembali pH
makanan yang diambil.
4. Memantapkan metabolisma
Mengambil air masak selepas makan membantu melancarkan lagi sistem penghadaman, sekaligus meningkatkan proses pembebasan tenaga.
5. Pelarut nutrien
Vitamin larut air seperti B kompleks dan Vitamin C memerlukan air
sebagai pelarut. Air juga merupakan medium utama yang membawa semua
nutrien seperti ini ke seluruh anggota badan yang memerlukan.
6. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Satu kajian selama enam tahun pada tahun 2002 oleh American Journal of
Epidemiology mendapati mereka yang minum lebih daripada 5 gelas air
sehari adalah 41% kurang berisiko meninggal dunia akibat serangan
jantung.
7. Mengurangkan risiko kanser
Pengambilan jumlah air yang mencukupi juga telah menunjukkan mampu untuk
mengurangkan risiko kanser usus sebanyak 45% dan risiko kanser pundi
kencing sebanyak 50%. Ia juga berpotensi untuk mengurangkan risiko
kanser payudara.
8. Melembutkan kulit secara semulajadi
Air amat penting dalam membantu sel-sel badan menjadi segah. Ini tidak
terkecuali sel kulit manusia yang semestinya memerlukan lemak dan air
yang mencukupi untuk kelihatan lembab dan tidak kering.
9. Menyeimbangkan suhu badan
Suhu badan manusia boleh diseimbangkan dengan pengambilan air masak yang
mencukupi. Mereka yang kurang minum air terutamanya air masak
semestinya kelihatan kurang bermaya dan tubuh badan akan berasa sedikit
panas. Anda boleh rasai sendiri gejala-gejala ini pada sebelah petang
ketika berpuasa. Ini adalah disebabkan badan anda kekurangan air.
10. Mencegah keletihan dan pening kepala
Sememangnya terdapat banyak sebab mengapa seseorang itu cepat letih atau
pening kepala. Namun, jangan anda tak tahu kekurangan air dalam badan
juga (dehydration) merupakan faktor utama mengapa seseorang itu pening
kepala atau keletihan. Sekiranya anda pening kepala dan berjumpa doktor,
soalan pertama yang doktor akan ajukan pada anda ialah, “Hari ini ada
minum air masak tak? Berapa kali?